Mintaétrendek receptekkel- testsúly csökkentéshez is

Ha a személyre szabott napi testsúly csökkentő étrended 1800- 1900 kalória, mutatunk néhány receptet.

Fogyókúrás tévhitek?

A mai napig rossz beidegződéseink vannak a fogyókúrázással kapcsolatban. Vannak tippek, praktikák, amik gyors eredményt hoznak, de később mégsem a várva várt sikert érjük el… A kúra után éhezünk, visszatérünk a régi étkezési szokásainkhoz, és újabb kilókkal gyarapodunk. Igen, van olyan illető is, aki ha egy szelet kenyérre ránéz, már attól hízik...